杜联生：保持一颗年轻的心（NJ里拉·学粤语看文本）

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保持一颗年轻的心

昨天晚上，在家听经典老歌的时候，跟夫人谈起了每一首经典老歌，歌词都可以称作是一首诗，而且旋律优美，可谓是经唱不衰。但现在的歌曲很多歌词都写的懵懵懂懂，不知道在讲述什么描述什么。夫人一听，扔过来一句话，“你老了”。

再一次仔细审视自己，发觉自己脸上皱纹也不多，头上偶尔有两根白发，但耳不聋眼不花，身手还算敏捷，步履也还轻快，也没有所谓的老年斑，虽然眼睛近视但不是老花，整个人没有呈现出什么老态呀。细思之下，哦，哈哈，原来夫人是在说我心态老呀。

走在街上，看看周围的人，发现很多时候，年青人反而穿衣打扮很中肯，但是好多的老年人却是打扮的很时髦很前卫，腮粉、口红、润唇膏、高跟鞋、各式各样的裙装裤装等等，好像一样都不少，完全可以与年青人有的一拼，越发呈现出活力无限，有时甚至还可以称之为光芒四射。不由的发出感慨，时代变了呀。

记的曾担负过区老干部大学声乐班教学工作的尹琦教授说过这样一句话，“我教这个班，就像是在教幼儿园大班的孩子”。诚然，从老年人重新学习练习口型、乐谱、换气、吐纳、增加肺活量等必要的功夫来说，完全可以说是从头再来。加上他们记性不如以前，教他们的工作量根本不会低于教幼儿园的孩子。

但是有一点不得不让人由衷佩服，他们自始至终，都保持着一颗年青的心。无论在什么时间段，只要是上课，他们都会正襟端坐，跟着老师一遍接着一遍地练习发声。发音错了，不怕，重新来；老师批评了，不要紧，加紧练习；老师表扬了，沾沾自喜，心中偷着乐。于是有的时候自己也在想，是不是到了我退休的时候，我也会这样做呢？

岁月总是在不经意的时候悄悄溜走，而人的心态可以完全由自己把握，不论什么时候，都需要保持一颗年青的心，去看待周围的任何事物。现在，拥有一颗年青的心并不只是年青人的专利，中老年人完全可以拥有这样的心态，只是许多人没有发现而已。看看那些精神矍铄的老人，又有哪一个不是拥有一颗年轻的心呢。

英国的研究人员曾对早衰者做过调查后，发现其中约76%的人在生理衰老前出现过心理衰老现象，如暮气感、老朽感、丧失感等。所谓“人有童心，一世年轻”，就要拥有一颗年轻的心。其实，保持一颗年青的心，并不是什么难事，只要你心态乐观，从容面对，笑看人生，始终善待周围一切的时候，你就会发现，原来要想拥有一颗年轻的心态其实并不难。

还是那句广告语说的好,“60岁的人,也要有20岁的心脏!”身体的生长发育需要充足的营养，心理也同样需要童心的滋养，保持一颗年青的心，才能有效延缓衰老。只要你忘记了自己的年龄，多多做一些“忘年之交”，你就会保持好一颗年轻的心。

有系统内的同事问我，老年人要保持一颗年轻的心，有没有更好更直接的方法。我回答她，让你们的老年人多听听猪八戒背媳妇、笑傲江湖这类音乐，他们的心态肯定年轻。

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