物物而不物于物，则胡可得而累邪

在物欲横流的世界，人要避免迷失自我，误入歧途。不被物质绑架，懂得知足，给人生做减法，将会收获更为充实的人生。

小步快跑、细水长流

要知道，坚持并不会因为你一次的搁浅、一次的懈怠就彻底失败，关键的是，要允许自己在坚持的过程中有犹豫、有停滞、有一时的回退。 无论中途多么曲折，你都没有缴械离席，仍跋涉在路上，这才是坚持最动人的样子

复盘不仅仅是总结经验、归纳方法，另外非常重要的一点，是去体验和感受自己的变化和成长。 当你培养一个新的习惯时，有没有从中获得可喜的改变，有没有距理想中的自己又近了一点，有没有感受到一种无法言说的成就感和愉悦感，觉得所有的付出和坚持是有意义的、是值得的？ 试着去抓住这些感觉，去放大这些感觉，让它们成为你前进的动力。

遇到事情，每个人的出发点、利益不同。若随意发脾气，反而会激化矛盾，不妨心平气和地对待问题，才是成熟的表现。 人和人相处，难免会产生摩擦，提升认知层次，谋求双方的利益，才是减少矛盾的根本。 烦恼都是自己的臆想，精神富足的人，不会那么容易就被外在的事物束缚身心。 爱得累了，要选择更适合自己的路；追名逐利，不如洁身自好，做该做的事；层次不同，懂得不去纠缠，把时间和精力用对地方。 懂得给自己释放压力，才能活得通透。

生活之中，每个人的三观不尽相同。与层次不同的人产生“摩擦”，不争辩，少解释，才是明智的选择。

复盘的重要性 坚持不是闷头赶路，不是一味地完成“数字化”的目标。坚持还意味着不断复盘，在复盘中坚定行动的意义与价值