工具篇：休息运动：如何最高效地休息，和运动？

工具篇第三十一篇：高效率工具
休息运动：如何最高效地休息，和运动？
有一次我在演讲，一位同学问：你这么忙，周末都很满，你是怎么平衡工作和生活的？
我特别理解这位同学的问题。因为在很多人看来，6点之前是工作，6点之后是生活；周五之前是工作，周六开始是生活。做不到，就会很累。