《习惯的力量》

1. 习惯的本质2. 如何形成新习惯3. 如何改正旧习惯

本书从科学的角度，在脑科学的层面上剖析习惯的本质是什么，大脑为什么需要习惯，大脑如何形成习惯的回路，以及旧习惯是否可以被消除这些问题。本书是作者采访诸多神经学家、心理学家、遗传学家和社会学家之后，通过一手数据而形成的权威性著作。

查尔斯•杜希格是哈佛大学企业管理硕士，他是《纽约时报》商业调查记者，撰写了一系列极具影响力的报道。