第五章 克服拖延症的11个方法（第二部分）

上一章我们读到了克服拖延症的三个方法，今天呢，再来看四个方法
4、从实际出发：想法要切合实际才更容易去实施
5、拆分它：把大目标拆分成一小段，就像背书一样，一小段，一小段的，更容易背下来
6、让借口消失：很多时候不想做什么事都是给自己找了太多的借口
7、找个监督人：一个人更容易放弃，一群人就更容易去实施