靠墙屈膝

靠墙屈膝

00:00

02:36

像眼睛想像闭孔外肌，通过收缩提拉股骨外侧

以上内容来自专辑

弹力带侧弯
8102:55
靠墙屈膝
5602:36
练习细节
5802:36
小型健身器材
7702:16
舞者的全身训练
8001:55
踝关节背屈
5503:29
脚趾分开
4802:23
坐姿比目鱼肌练习
5903:39
带球勒拉韦
7303:33
足外展
4001:56

主播信息

喵小茜的窝

中国传媒大学

1968

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