15.战士1式---转动躯干

15.战士1式---转动躯干

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以上内容来自专辑

13.战士2式
6902:38
14.侧角伸展式
5401:40
15.战士1式---转动躯干
7000:47
9.幻椅式
5602:18
23.加强侧伸展式----低头
5802:15
25. 加强前屈伸展式---抱肘加强
6401:33
51.半梨式----从地板上摆动向后进入
6601:19
39.加强背部伸展式
4701:09
39.桥式肩倒立
5502:00
71. 挺尸式
8002:26

主播信息

冲浪鱼儿

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