有了负面情绪（焦虑担忧）怎么办？
情绪是生而为人的特质，
情绪是真我指引的导航系统，
情绪感受是宇宙和我们的对话，
情绪是有能量的，
有情绪是正常的！
处理情绪的方法：
第一步：接纳情绪；
第二部：体验情绪；
第三步：安静下来（和平），去接受真我给我的指引；
第四步：发送祝福和感恩
情绪是真我指引的导航系统，
情绪感受是宇宙和我们的对话，
情绪是有能量的，
有情绪是正常的！
处理情绪的方法：
第一步：接纳情绪；
第二部：体验情绪；
第三步：安静下来（和平），去接受真我给我的指引；
第四步：发送祝福和感恩
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