全网都在自我提升，我先躺平一会行不行？

选择一卷到底，还是快乐躺平？


【本期话题】

当礽盈提出关于自我提升的命题时，
俗女们自动分成了两派，
可见提升or不提升，it‘s a question。


自我提升固然是一件好事，
但是鼓吹自我提升，却大可不必。
在经历了9年义务教育+3年应试教育+4年高等教育之后的我，
好不容易才上岸了，
真的还有必要进行为期一辈子的自我提升吗？？


不妨来听俗女们来聊聊
她们是怎么提升，
怎么摆烂，
以及怎么应对提升焦虑的吧。


【本期极具代表性的俗女】


老梦，提升无能，自高考后发誓再也不提升（也不是啦）。
雅欣，提升的青铜，在提升和摆烂之间摇摆不定。
发达，提升的黄金，最想要把快乐的智慧传递给世人。
礽盈（Yoyo）提升王者（bushi），无时无刻不在进行提升行为（的表演）。


【节目目录】


00:00  怎么会有人反对自我提升啊！            


02:20 “自我提升”四个字就是纯纯的焦虑啊。
            小某书上的“提升博主”，你们省省吧！


07:26  不要“被鼓舞”！提升来自内在的需求。
            
13:42  提升焦虑到底从何而来？
            脱离学校十来年了，我们似乎还在承受应试教育的后遗症。


18:20  博主们所展示的，只是他们为自己打造的形象罢了。


20:42  身边朋友太优秀，你会有紧迫感吗？
            别焦虑，尺有所短，寸有所长！


24:50  回顾人生中最摆烂的时刻…
            警惕，摆烂时刻也可能是抑郁症导致的。


32:39  不管是抑郁还是摆烂，关键是要动起来。
            提升焦虑的本身，还是没有目标


38:55  没有需求，就不妨躺平！何苦来哉？
            目标太大，也会焦虑。来一个阶段性的小目标吧！


40:35  尤礽盈时间：碎片式摆烂（其实是碎片式提升！！）
            大无语！！真的有无时无刻不在提升的人！！


47:30  一心二用的“妙用”
            学习/工作时不被手机干扰的小tips


50:47 俗女们最近在做什么提升？
           竟然有人的提升是允许自己摆烂…


1:01:00 不提升就是摆烂吗？人生的价值不一定要靠提升，也可能是…


01:05:30 你最想要达到一个什么状态？
            
              
【本期歌单】
Bucket hat-灵魂沙发
沙发上的白日梦-灵魂沙发
最后一个暑假-Me and My Sandcastle
Ep33-She her her hers
Be mine-Boy Pablo
月落-大象体操
Celebrity-IU
Come Home-Boy Pablo


策划提纲：礽盈、雅欣
后期剪辑：老梦