平易恬淡

真正强大的人，不是对外扩张，而是停止自我消耗。
安静下来，平息思想和情绪的冲突，才能停止自我消耗。
无论是儒家、道家还是佛家，中国的传统文化，都有一个共识，那就是“静”。
无论是打坐、站桩、念经，还是练习太极功夫，意在让自己安静下来，从而建立与宇宙自然的连接。
人在成年以后，思绪的起起落落，情绪的喜怒哀乐，每时每刻，都在消耗自身的能量，所以成年人的世界，总是感觉到不容易。因为自身活得太沉重，想得太多，欲望难止。
庄子曰：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。”
一个人常常保持平易恬淡，那么忧患的念头不入心，邪气也无法侵袭人身，故而德全而精神饱满，精力充沛，神采奕奕。