杨定一：念头消亡，是向更大生命的开启

觉当下 回复 @四加行: 感谢您的认真聆听，敬佩您高屋建瓴般的智慧总结。

觉当下 回复 @Flow哈: 非常感谢您一路的支持，深夜还过来聆听。让我受宠若惊。只有觉知，才能把分离的小我从念头和情绪之中脱离出来。只有看见生命的全貌，才能看见完整的自己。这条觉察之路绝非一个月、两个月能练习出来，而是一辈子的事，静心是实修实证，生活中的发生是检验。

觉当下 回复 @1370805fvfp: 左脑、右脑、松果体，不一样的频率和显现。脑波有β波、α波、θ波、δ波，深般若是δ波的状态。