科普健康之二百零五

养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、沙参、鸭子等养阴！