第六章、第三小节（力量）
以上内容来自专辑
- 第六章第4小节（速度素质）80209:37
- 第六章、第三小节（力量）93909:18
- 第六章 第1、2小节（体能和身体形态）91805:52
- 第五章第七、八、九小节（持续、循环、比赛法）88308:47
- 第五章 第5、6、7、小节（重复、间歇、持续训练法）112108:10
- 第5章第3、4小节（分解训练法 完整训练法）121807:31
- 第五章 训练方法 第1、2小节（模式训练法 程序训练法）120805:57
- 第4章 第7、8、9小节（区别对待 直观教练 适时恢复）108505:42
- 第四章第5、6小节训练原则（周期安排 适宜负荷）133407:30
- 第四章 第3、4小节训练原则（系统训练原则 有效控制原则）135705:25
用户评论
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
大姐姐，抽点时间更新一下，你的五分钟会对某些人来说可能是一个改变