20220820直播音频回放-晚上-济南

到了陌生的场景不热情，这是正常的。没有什么状态是不应该的应该的。我什么样子都很正常。

感谢上传，又来吸取正能量啦

如何提升自己，就是学习二字。 还没有进入状态，需要用时间换来。

要学抓重点的能力。 即在做，也在看。可以兼顾很多东西。那个快乐，痛苦都不是我。就看着情绪，不理他就可以下去了。把，我有点不开心，换成，他有点不开心。 情绪不是我，快乐不是我，当下的感受不是我。不沉浸在情绪感受状态中，只是皮囊呈现出的状态。

流泪了，认真努力的姐姐，真学，

都是你应该经历的。出现的人，都是和经历息息相关的。都是你应该经历的。 观念调整过来，才会没有怨。这一切与他们都没有关系。 根源都在怨上。选择了就为当下选择买单了。需要证明的时候就是说明你不够好。

要修复和父母，孩子的关系，要畅通。 总是有点别扭，要修复。 情感的管道也可以往上通。自己小家好了，也可以向上通。

觉得工作被提拔的时候不自信，不值得，不配。 中断了……

改变不了，就顺着发展。

总结和记录是方法，途径，不是目的。