六字诀：吹字训练

感恩主播分享正能，最近把老师的音频听了个遍。听的虽多，做的太少，最近学习站桩……刚开始是非常难受的，慢慢坚持下去，感觉全身气血非常好………人的精气神，以前脸色苍白，或发黄，也明显红润了……练呼吸的时候，即便是坐着，也会有全身发热，气血通畅的感觉……感觉道医，内经智慧是多么博大精深。睡眠不好……但听了五音疗五脏的音乐。晚上睡觉质量都高了……千言万语化作一句话，感恩主播分享正能量。感恩生命中所有的遇见。