65.利用情绪abc理论，重新审视事件本身，平复情绪

我们可以通过改变对一件事的信念，从而改变结果。当你能够重新审视这件事，改变自己的信念和看法，结果可能就完全不一样了，一场冲突就这样被成功避免了。当然，如果没有刻意练习，你很难做到每次都能及时转换信念。