第二章揭开常见不良心理的面纱第一节

欢迎收听由昆明卫生职业学院心理咨询科为您带来的文章朗读，我是今天的主读人向玉莲，接下来，由我为您朗读文章《做自己的心理医生》作者蒙明炬
第二章揭开常见不良心理的面纱

处在生活的网中，每个人的情感、思维方式、知识结构、人际关系都有所不同，但都不可避免地受到社会规律性的制约，由此引发的心理问题也具有普遍性、广泛性，且对人们的心灵危害极深。我们需要揭开各种常见不良心理的神秘面纱，深入心灵深处，拂拭心灵的尘埃。
第一节 虚荣——满足过后是苦泪
英国哲学家培根说：“虚荣的人被智者所轻视，愚者所倾服，阿谀者所崇拜，而为自己的虚荣所奴役。”德国哲学家叔本华说：“虚荣心使人多嘴多舌，自尊心使人沉默。”虚荣是一种被扭曲了的自尊心，是自尊心的过分表现，是一种追求虚表的心理缺陷，具备虚荣心理的人，竭力追慕浮华，以掩饰这种缺陷，实际内心早已痛苦不堪。所以，从现在开始，让我们跨越虚荣的樊篱，与一切浮华说再见。
虚荣是生活的陷阱
一只猴子和一只猫看见炉火中烤着栗子，香气扑鼻，但是有火不好拿。于是猴子灵机一动对猫说：“你的爪子长得真灵巧，肯定能把栗子取出来。”小猫被猴子的夸奖说得非常高兴，便把爪子伸到火里去取栗子。爪子碰到火，上面的毛立刻被烧焦了，痛得它大叫，急忙甩掉栗子。猴子趁机把栗子吃掉了。
猫为了它的虚荣付出了极大的代价，而生活中处处都有这样虚荣的陷阱。别人的奉承、时尚的诱惑、享受的欲望等都是具有虚荣心的人的痛苦来源。
虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣与自尊有关。人人都有自尊心，当自尊心受到损害或威胁时，或过分自尊时，就可能产生虚荣心，如珠光宝气招摇过市、哗众取宠，等等。
虚荣心是一种递增的发展事物，好像一只被吹起来的气球一样，总是希望越吹越大。生命的虚荣心是无限的，俗话说做了皇帝还想成仙，满足了一个愿望，随之又产生了两三个愿望。
满足了这个细小的愿望，很快又新生了那些庞大的愿望。由此可见，虚荣心具有一种强烈的渴求的力量。求而得之，则满足快乐；求而不得，便苦恼愁闷，便寻求新的获得途径。
虚荣心理的表现是多方面的：对自己的能力、水平过高估计；处处炫耀自己的特长和成绩，喜欢听表扬，对批评恨之入骨；常在外人面前夸耀自己有点权势的亲友；对上级竭尽拍马奉承；不懂装懂，打肿脸充胖子，喜欢班门弄斧；家境贫寒却大手大脚，摆阔气赶时髦；处处争强好胜，觉得处处比人强，自命不凡；把生活中的失误归咎于他人，从不找自身的原因；有了缺点，也寻找各种借口极力掩饰；对别人的才能妒火中烧，说长道短，搬弄是非，等等。
虚荣心强的人不是通过实实在在的努力，而是利用撒谎、投机等不正常手段去渔猎名誉。虚荣心的产生与人的需要有关。人类的需要分生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。其中尊重的需要包括对成就、力量、权威、名誉、地位、声望等方面。一个人的需要应当与自己的现实情况相符合，否则就要通过不适当的手段来获得满足，在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足就会产生虚荣心。
虚荣心最大的后遗症之一是促使一个人失去免于恐惧、免于匮乏的自由，因为害怕羞辱，所以不定时地活在恐惧中，经常没有安全感，不满足。虚荣心强的人，与其说是为了脱颖而出、鹤立鸡群，不如说是自以为出类拔萃，所以不惜玩弄欺骗、诡诈的手段，使虚荣心得到最大的满足。
从近处看，虚荣仿佛是一种聪明；从长远看，虚荣实际是一种愚蠢。虚荣者常有小狡黠，却缺乏大智慧。虚荣的人不一定少机敏，却一定缺远见。虚荣的女人是金钱的俘虏，虚荣的男人是权力的俘虏。太强的虚荣心，使男人变得虚伪，使女人变得堕落。
虚荣心不同于功名心。功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向，是现代社会提倡的健康的意识与行为。而虚荣心则是通过炫耀、显示、卖弄等不正当的手段来获取荣誉与地位。虚荣心很强的人往往是华而不实的浮躁之人，这种人在物质上讲排场、搞攀比，在社交上好出风头，在人格上很自负、嫉妒心重，在学习上不刻苦。
虚荣会让你变得自负，让你错误地以为自己的能力很强。所以你应该明白，自己的能力在什么样的范围和程度之中。也许私下你常常窘迫不已，但还是拼命想出尽风头，但是最终你将什么也得不到。一旦失败到来，你只有无地自容，厌恶自己，失去信心，放弃使自己变得更有价值的机会，到头来虚荣带给你的只是失败。
不要为虚荣所奴役
虚荣心是不健康的。虚荣心严重的人，常常把追求表面的荣誉作为支配自己行动的动力。以他人是否看重自己为天平，一旦他人对自己有否定的言行或表情，就认为损害了个人的自尊。他们会为了表扬才去做好事，对表扬和成功沾沾自喜，甚至于不惜弄虚作假。
虚荣心强的人还容易产生一些不良心态。因为他们对自己的认识，不是建立在科学的基础上，而是取决于他人对自己的看法。一旦他人对自己给予否定的评价时，便觉得自己一无是处，甚至觉得别人有意跟自己过不去。他们对自己的不足想方设法遮掩，不喜欢也不善于取长补短。虚荣的人外强中干，不敢坦露自己的心扉，给自己带来沉重的心理负担，虚荣在现实中只能满足一时，长期的虚荣会导致非健康情感因素的滋生。
虚荣心强的人，过于自尊却缺乏自信，往往容易产生忌妒心理。这种人不能容忍别人超过自己。所以他的痛苦比任何人都大，因为，他自己的不幸和别人的幸福都会使他痛苦万分。
实际上虚荣心很强的人，其深层心理是心虚。为了追求面子，打肿脸充胖子，内心是很空虚的，表面的虚荣与内心的心虚总是相斗争的。因此有虚荣心的人，至少受到来自两个方面的心灵折磨，一是没有达到目的之前，为自己的不如人意的现状所折磨；二是达到目的之后，为唯恐自己的真相露馅所受的折磨。因此他们的心灵总是痛苦的，是没有幸福可言的。
他们在思想上会不自觉地渗入自私、虚伪、欺诈等因素，这与谦虚谨慎，光明磊落、不图虚名等美德是格格不入的。在强烈的虚荣心的驱使下，往往会使人产生各种可怕的动机，这些动机所带来的后果往往是非常严重的。有位心理学家说过，虚荣心是使人走向歧途的兴奋剂，看来不无道理。这是因为虚荣心能燃起一个人的邪念，使人失去理智的控制，最后往往会导致终生的遗憾。
心理学家深入研究后，得到一个结论：虚荣心是20世纪末过渡到下一个世纪间，最顽强的类似艾滋病的痼疾。而要迈向成功，必须远离虚荣。如果不想成功，就会爱慕虚荣。只有事事踏实，才会远离虚荣；想获得不实在的荣誉，就会满足虚荣。
虚荣心给人们带来的麻烦和苦恼也是有目共睹的，所以，我们一定不要成为虚荣的奴隶。那么如何摆脱虚荣的奴役呢？
首先，要认识虚荣心的危害。一些虚荣心很强的人，意识不到自己的虚荣，不肯承认自己的虚荣，所以很难克服虚荣。因此，要正确认识自己，清醒地分析虚荣的危害。虚荣是一种虚假的荣誉，它可能使你得到一时的满足，填补一下内心的空虚，但它会使你背上沉重的包袱，时刻担心失去给你带来虚荣的事物，一旦失去，就会痛苦不堪。所以，只有认识到自己身上的虚荣以及虚荣的危害，才能下决心克服虚荣。
其次，要克服个人主义的私心。虚荣的人过于关注自己的名字和荣誉，很少考虑别人的感受和评价，有较强的自我表现欲，只要能给自己带来表现的机会，他都不会放过，争强好胜、不计后果，这是一种个人主义自私心理的表现。所以，要克服虚荣心，还要克服个人主义的自私心理和自我表现欲。
再次，培养脚踏实地、实事求是的思想作风。过于虚荣的人往往都缺乏脚踏实地的思想作风和工作作风，情绪不稳，能满足虚荣心时就有很高的热情，一旦虚荣心得不到满足，情绪就会一落千丈。因此，要克服虚荣心，还要从实际出发，踏实工作，培养锻炼自己的真才实学和良好的心理品质。
走出面子的围城
中国人向来好面子，“佛争一炷香，人争一口气”，“打狗还要看主人”，“不看僧面看佛面”，等等，这些关乎面子的警句成百上千。
面子可以说是一种伪善的工具，在本质上是进一步滋生人的虚荣心。一般来说爱面子、讲面子都是人的一种“本能”，属于正常的心理需求，也是合情合理、天经地义的事情。然而，凡事有度，如果过分地“爱面子”，甚至达到了“活受罪”的程度，面子就会走向生活与人性的负面。而那些欲望很强的人，就会使出十八般武艺将面子硬撑到底，结果得不偿失。所以，不要让面子讲过了头，否则自己的生活永远不会快乐。
过分爱面子是极度虚荣的表面，然而要想在世上寻找一个毫无虚荣心的人，就和要寻找一个内心毫无隐私的人一样困难。其实，虚荣只不过是人们借来遮掩低劣的心理。只要看开了，一切便可以一笑置之了。
事实上，我们没必要为了面子而让自己显得处处比别人强，仿佛自己什么都能做到。每个人都有缺陷，不要试图每一样都在人上。聪明的人，敢于承认不如人，也敢于对自己不会做的事说不，所以他们自然能赢得一份适意的人生。
一位作家的寓所附近有一个卖油面的小摊子。一次，这位作家带孩子散步路过，看到面摊生意极好，所有的椅子都坐满了人。
作家和孩子驻足围观，只见卖面的小贩把油面放进烫面用的竹捞子里，一把塞一个，仅在刹那之间就塞了十几把，然后他把叠成长串的竹捞子放进锅里烫。
接着他又以迅雷不及掩耳的速度，将十几个碗一字排开，放作料、盐、味精等，随后他捞面、加汤，做好十几碗面前后竟没有用到五分钟，而且还边煮边与顾客聊着天。
作家和孩子都看呆了。
在他们从面摊离开的时候，孩子突然抬起头来说：“爸爸，我猜如果你和卖面的比赛卖面，你一定输！”
对于孩子突如其来的话，作家莞尔一笑，并且立即坦然承认，自己一定会输给卖面的人。作家说：“不只会输，而且会输得很惨。我在这世界上是会输给很多人的。”
他们在豆浆店里看伙计揉面粉做油条，看油条在锅中胀大而充满神奇的美感，作家就对孩子说：“爸爸比不上炸油条的人。”
他们在饺子饭馆，看见一个伙计包饺子如同变魔术一样，动作轻快，双手一捏，个个饺子大小如一、晶莹剔透，作家又对孩子说：“爸爸比不上包饺子的人。”
当我们放眼这个世界的时候，如果以自我为中心，很可能会以为自己了不起，可一旦我们平静下来，用坦诚的心去观察自己，你就会发现自我是多么的渺小。我们什么时候看清了自己不如人的地方，那就是对生命真正有信心的时候。
人生道路上，我们常常被那些华丽光彩而矫饰的语句击昏了头，以坚决固执的精神坚持自己的强势，在一小方领域里死不认输，而最后却输掉了整个人生。所以正确剖析自己，敢于承认技不如人，放下不值钱的面子，走出面子围城，这不是软弱，而是聪明。
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