升级包35：不是我太严格，是你有颗玻璃心
每一天，我们都会经历各种不理性的时刻
无论是自己的坏情绪
还是社交中的坏冲突
面对这些不可避免的日常 压力
你能否及时洞察，提前判断并有效应对，
还是很容易让场面失控，
引发自己长久的负面情绪，
甚至让人际关系更糟糕？
因为不了解人的心理反应机制
所以当不愉快的事情发生时
你不知道如何控制和解决心理上的“自然反应”
就被动的上了坏情绪的“贼船”
像推倒的多米诺骨牌一样
烦恼越来越多，心情越来越差
局面越来越糟糕
这个时候，你一定学一点心理学
辨别哪些是真的烦恼
哪些只是 庸人自扰
可是，心理学好难啊
怎么才能快速入门？
这50堂课没有长篇大论，
只有马上就能学会的心理操作说明。
不论是睡前、通勤还是工作间歇，
都可以随时学习。
只用几分钟时间，
就能随时进入心理学的奇妙世界
打开认识自己的新通道
- 听友68365027
轩哥，为什么每期都那么短的
- 乐观_xu
为啥我音频就能播放一点点呀？我是已经购买了的呀！
- Abby_in_July
我购买了此音频，为何海外无法播放？
听友28290781 回复 @Abby_in_July: 我也是 购买了后，海外无法播放，请问你解决了吗？
- Spondandelli
轩哥，能不能聊聊躁郁症相关的一些不理性行为呢？我发现身边人多多少少都有一些相关表现，即使不形成病症。期待。
- 苗_v3i
刘轩老师，我的心就是特别脆弱，很敏感，正如您举的好多例子都和我特别像。尤其是在爱反驳别人这方面，在听了你的分析之后，我也理解了自己会形成玻璃心的原因，我会试着用您的方法去强化自己的玻璃心。
- Rainbow_van
收听到升级包30，就没法再继续了。屏幕显示“版权方要求，该资料海外无法播放”。付费时没有并说明，突然停止对海外播放，还有20集无法收听，你们是否对我们这些在海外的听众有个交代呀
刘轩XuanLiu 回复 @Rainbow_van: 您好，您的问题可联系喜马拉雅技术客服。点击喜马拉雅客户端页面【我的】-【帮助与反馈】-【联系客服】
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刘轩老师您好！听完这堂课我有个疑问，我有时候受到批评或是做错一件事的时候，总是特别特别自责，继而会有各种各种不好的感觉，然后想到所有自己未能解决的事情，就开始否定自己，心情特别特别差，觉得自己什么事都做不好，于是开始焦虑，开始否定自己将要做的决定是否正确，请问老师，这算不算是玻璃心？这种情况应该怎样解决？