要善待自己，给自己以喘息的机会

亲爱的露易丝：
我在受虐妇女庇护所工作两年多了，我尽了最大努力试图使我的精神不受这种工作体验的影响，采取了积极的信念调节法，尽量超越这些体验去看好的方面或与上帝交流。可是，不但一切努力均不见效，而且我每天的情绪反而更消极了。我甚至写了辞职信，因为我简直无法再工作下去。
我需要你帮我摆脱这种日渐萎靡的精神状态。在接受这份工作之前，我精神一直很好，但现在对我来说，好像恢复到原来的状态都不太不可能了。盼望你给我出些主意。

亲爱的朋友：
你太善良了，把自己的时间贡献给了那些需要帮助的受虐妇女。当然，你不必永远做这份工作。记住，你的精神跟其他人的精神模式没有任何关系，你已经亲眼看到了缺乏自爱和自尊意味着什么。
我感觉得到你仍然在努力挽救这些妇女，不然你不会觉得无助和失败。你只能把爱和积极的信息传递给别人，但每个人都有自己的思想过程，当他们打算改变自我、成长起来的时候，他们会这样做的。
要善待自己，给自己以喘息的机会，不要拿别人的消极当作自已逃避生活的借口，去换一个你能体验到快乐的工作。这句宣言可能会对你有所帮助：我是一个懂得享受生活的漂亮女人，我身边有很多志同道合的好朋友。