明朝那些事儿 677 得来全不费工夫

很多人喜欢食用西瓜，其原因更多在于它的口感和它的营养成分，常吃西瓜对于身体来说也有不少的好处。 吃西瓜，可以为身体补充充足的水分物质： 经常在夏季食用西瓜，其最客观的好处就是可以为身体补充充足的水分物质，增加水分物质的摄入，就可以增强身体的新陈代谢，特别是可以增强肠道的代谢，从而就能够促进排便，预防便秘以及结肠癌等肠道问题的发生。 另外，通过吃水果补充水分对于预防身体出现的各种干燥现象也有一定的帮助作用。 西瓜富含维生素C等营养物质，常吃可以预防对应的营养素缺乏症： 西瓜当中富含维生素C、矿物质钾元素等营养物质，经常适量摄入可以适当补充，从而也可以预防各类营养素的缺乏症，是一件不错的

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喜喜

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谁能打出卐

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沙发

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