菩提心语｜最简单的幸福

知乎上有个问题：人为什么拥有的越多，幸福感却越来越少？

有个高赞回答说的很对：

大概是因为，人拥有的越多，想要的只会更多，你把幸福的门槛越定越高，即便是再大的惊喜出现，也会被你拒之门外。

细想来，的确如此。

人这一生，事事都想追求圆满，得了好茶就想配好壶，得了鲜花就想配好瓶。

但却常常因为没得到茶壶耿耿于怀，而忽略了茶香；

因为没得到花瓶郁郁寡欢，而错过了鲜花最美的盛放。

太过追求完美，反而钻进了幸福的圈套。

如果过得不快乐，不如试着换个角度，降低幸福的门槛。

01

降低对别人的期望

《生命的不可思议》中有句话：

“要想维系一份情感，期望愈少愈好，若是没有任何期待，便能无条件地爱，但是我必须承认我年轻时对人性的期望恐怕是太高了。”

随着年龄的增长，越来越发现：

不是所有的关系，都能长久；不是所有的付出，都有回报。

有的期望，可以带来新的希望，但有的期望，却会带来源源不断的失望。

唯有把对别人的期望值降低，放弃那些不切实际的幻想，才能过好自己的生活。

就像《琅琊榜》里的萧景睿，因为上一代人恩怨的延续，不得不接受自己身世的改变，一夜之间承受了太多痛苦。

而造成这些变故的幕后推手，正是自己十分信赖、如兄长般的梅长苏。

人人都觉得萧景睿应该怨恨梅长苏，毁了他原本幸福的生活，浪费了他一直以来的信任。

但他却说：

“凡是人总有取舍，你取了你认为重要的东西，舍弃了我，这只是你的选择而已。
若是我因为没有被选择心生怨恨，那这世间，岂不是有太多不可原谅之处，毕竟谁也没有责任要以我为先。
无论我如何希望，也不能强求。”

每次看到这段话都觉得，人生最豁达的态度，莫过于此。

不高估与任何人的关系，不对他人期望太高，当关系走到尽头时，也不会有太多悲伤。

降低期望值，不仅是放过了别人，还是解脱了自己。

02

减少对小事的计较

网上有人总结了保持快乐的三个秘诀：

无所谓、没必要、不至于。

人生路上难免遇到坎坷，不幸摔了一跤，告诉自己：无所谓，别放在心上。

一路走来总有烂人烂事，不知如何是好，告诉自己：没必要，别纠缠不休。

生活处处都有忧心琐事，情绪难以自控，告诉自己：不至于，总会过去的。

你有没有经历过这样的时刻：

20岁时，为了学业上的某个选择，与父母争论不休，多年后再回想，计较那么多伤了和气实属不值得。

30岁时，为了柴米油盐的多少，与伴侣争执不断，多日后再回想，最伤人的话将最爱的人推得越来越远。

40岁时，为了鸡毛蒜皮的小事，与孩子争吵不停，多时后再回想，难得的相处时间却伤了感情。

人之所以活得太累，不过是计较太多。

当你抓住了自认为重要的东西时，自然会失去另一部分人或事。

老话说的很对：世上本无事，庸人自扰之。

日子过得很快，别再斤斤计较，不要执念太深，事事宽容，亦是在宽容自己。

03

放下对生活的攀比

真正的幸福生活应该是什么样的？

作家李筱懿曾经感慨道，在她四十岁之前，把幸福解读为“有”：

有钱，有车，有房，有事业。

于是从那之后，她拼命寻找各种工作机会。

直到40岁那年，她因为劳累过度病倒了，才突然明白，幸福是“无”：

无忧、无虑、无病、无灾。

那时她醒悟了，生活中的“有”都是给别人看的，只有“无”才是真正给自己的。

有多少人，一生都希望比身边人过得更好，活给别人看，久而久之迷失了自己。

大学时有个室友，看到班里有同学穿着名牌，于是隔三差五给家里打电话要生活费去买昂贵的衣服鞋子。

结婚后，她看到朋友住上了大房子，于是要求丈夫贷款换一套更大的房子，后来心愿实现了，欠的债却越来越多。

孩子上小学时，她看到亲戚家的孩子多才多艺，于是给孩子报了多个兴趣培训班，周末从不让他休息。

她不理解自己那么努力，为什么生活越过越糟糕。

可她忘了，若是不能放下攀比的心，不能舍弃攀比的欲望，虚假的幸福只会像泡沫般，一戳就破。

真正的幸福，应该像《飞屋环游记》里所提到的那样简单：

“不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每个微小的生活愿望达成，想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人爱你。”

04

别再让人生太用力

三毛在《沙漠里的盛世繁花》中写道：

“我相信，上天不给我的，无论我怎样十指紧扣，它仍然会漏走，我相信上天给我的，无论我怎样失手，我都会拥有。”

走过半生，渐渐理解了那句话：命里有时终须有，命里无时莫强求。 

有时候，越是用力，越是握不住，过度强求，最后都会失去。

不知你有没有听过二十英里法则： 

从美国圣地亚哥到缅因州，路程大约是3000英里。 

如果要走完这段路程，每天走多少英里才是最合适的？ 

答案是20英里，而走完全程需要5个月的时间，事实证明有很大一部分人无法在规定期限走完全程。 

心理学家研究发现，这部分人在旅途刚开始时，每天拼尽全力走40英里，等旅途到了一半时，他们的体力和热情就几乎消耗完了。

最终只能拖着疲惫的身体前行，所以花费了7-8个月才能到终点。

而在规定时间走完的人，从始到终每天坚持走20英里，按期到达终点。

所以说，一开始太用力的人，往往跑不远。

人生也是如此，与其耗尽所有追求完美结果，不如调整自己拥有完美心态。

爱得太满，物极必反；要的太多，失去更多；留有余地，才能圆满。

毕竟，幸福靠的不是抓的太紧，而是自我成全。

很喜欢杨绛先生说过的一段话：

“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上。

得到爱情未必拥有金钱，拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。
保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。”

真正的聪明人，从不和自己较劲，不和他人比较，不和生活较真。

不羡慕别人的生活，享受自己所拥有的一切，就是人生的小确幸。

知足，并非不思进取，而是看淡万事。

糊涂，并非愚昧无知，而是活得简单。

人生最高的境界正是这十二个字：难得糊涂、半醒半醉、知足常乐。

愿你历尽世事后，与生活和解，感恩昨天，把握今天，期待明天。