黄帝内经秋季养生攻略05谨防损阴
《黄帝内经》对秋季养生攻略这样记载：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡倶兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”那么，具体该如何实现正确养生呢？
早卧早起，调整作息
悲伤肺，养肺最宜笑口常开
热爱中医，喜欢养生，专注亚健康管理
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用户评论
- 1592045zzng
可以加老师微信
中医药师聊健康养生 回复 @1592045zzng: 注意查点开头像查收私信
- cocolvwy
党参鸡汤，冬瓜老鸭汤👍
中医药师聊健康养生 回复 @cocolvwy: 很认真的样子
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劳宫穴在哪里呀？
中医药师聊健康养生 回复 @听友487761708: 在手掌心，当你握拳屈指时中指尖处。