冥想引导-试音

你好，欢迎来到冥想星球。一天的繁忙工作即将结束，你准备放下手头的工作。可是有时尽管身体离开了工作地点，但心却没有。工作时的紧张和压力，未完成的种种事物依然如影随形。这次练习将帮助你更好地区分工作状态和生活状态，在工作日的末尾与整日的繁忙做一个正式的告别，从而可以带着放松自在的状态回到生活中去。