饮食 | 6种常见食用油优劣盘点！锅里倒哪种，有讲究
食用油作为烹饪主力选手，大多数食物在它的帮助下都成了美味佳肴。而它所含的不饱和脂肪酸时人体必需却不可自身合成的。但食用油种类繁多，看着参差不齐的成分表，总让人眼花缭乱，不知如何选择。究竟用哪种食用油比较好，这期就给大家盘点一下。
以上内容来自专辑
- 涨知识｜夏天头号“杀手”，溺水时你该如何自救？780404:50
- 饮食 | 6种常见食用油优劣盘点！锅里倒哪种，有讲究822607:51
- 39树洞 | 喝小米粥血糖飙升？哪些清热消暑蔬菜可推荐？908904:28
- 疾病自测｜肠癌是傻子癌？4个症状，高危人群及时体检1.01万05:52
- 节气 | 立秋了！这3类人速来获取养生妙招1.07万05:01
- 扒一扒 | 太阳镜还选红、黄、紫色？选错了可能会瞎1.13万04:37
- 热点｜你还在用这种网红塑料杯吗？分分钟致癌！881204:43
- 热点 | 警惕！多人游泳后检出腺病毒，没有特效药！840804:40
- 涨知识 | 明明从早到晚都坐着，为什么还这么累？922206:08
- 扒一扒 | 智能手表的心率监测靠谱吗？能反映出什么信息747005:41
用户评论
- 李香颖
居然没有山茶籽油
39健康网 回复 @李香颖: 山茶籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助调节血脂，降低血压，适合冠心病、高血脂患者食用，但容易腹泻的人要尽量少吃，一般拿来凉拌和炒菜都不错~
- city3000
橄榄油的烟点不低
- 言者弈梵
油的重要性
- 嘎嘎wulala
原来如此 - 丞丞橙橙丞丞
锅里倒油，想到那个梗，笑死🤣
- 听友292174735
学会了
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
这期我们介绍了6个“选手”：菜籽油、大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油、猪油，大家家里最常选购是哪一种油？又想给哪一位选手投票打call？或者你们还有哪些心意的“选手”，我们没提到，大家都可以评论告诉我们哦~
丞丞橙橙丞丞 回复 @39健康网: 家里是花生油，但准备买葵花籽油试试，听主播的话，多换换