养生决

养生诀
作者：宋海峰
财富未必成健康，健康一定是财富。
欲得仙寿先珍视，及时体检早防预。
医病贵在医未病，养生重在养心情；
欢喜乐观润体魄，悲伤忧郁折寿龄。
理解宽容真智慧，妒嫉怨怒实愚蠢；
知足清净幸福来，贪恋偏执烦恼困。
营养卫生按时餐，过饥过饱胃肠惨；
睡眠饱满精神振，过度操劳伤损倦。
幕屏辐射沉醉害，吸烟酗酒吸毒恶；
勤劳运动体格强，书画琴棋身体悦。
清晨空腹一杯水，活血排毒消化健；
夜晚温脚一盆水，解乏安眠足肾欢。
身体好坏在习惯，习惯好坏在培养。
养生甘露勤滋润，地阔天宽仙骨长。