22、第三部 走出修行的误区 第二章 出离心

轮回是一种惯性，不断改变习惯，能让那股巨大的惯性慢慢停下来。现在就开始慢慢改变这些习惯吧，这就是出离。
放松是修行的第一课。放松下来，让心与外界连接，不刻意追求任何状态或结果。
趋利避害大概是众生最根深蒂固的一个习惯。把自己看的太重是我们另一个顽强的习惯。自以为是不仅隔离了我们与当下，而且还使我们更容易受侵犯，也更容易侵犯别人。我们只有不排斥别人才能接受自己。