No.38 睡眠的奥秘
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为什么说所谓个人管理该管理的其实是能量而非时间？
睡眠专家、哈佛医学院教授Patrick Fuller提出了哪几个睡好觉的秘诀？
为加班工作克扣睡眠时间，为什么反而会适得其反，降低效率？
睡眠不好为什么是负能量的主要来源？
能迅速入睡为什么是一项重要的能力？
以上内容来自专辑
用户评论
- 凡人中的一个
把以前的节目听几遍，就不觉得等待更新的漫长了。
cinderellaWu 回复 @凡人中的一个: 同类！
- 听友20393986
虽然有老吴在，但还是要说一句梁冬徐文兵的国学堂黄帝内经好经典
1387195twhz 回复 @听友20393986: 两个节目的关注点不一样，都很经典！
- 喵喵咪170922
睡眠太重要了，很多人不在乎
- 远方有雨
有种叫自我催眠的东西能让每个人瞬间进入充电状态
听友32470549 回复 @远方有雨: 听马丁大师 催眠的花园
- 1585019emke
新媒体就是克扣你睡眠时间的媒体
- 悠幽垆兰
终于等到
- H先生M小姐ly
开头的和过渡女声有点让人想拿掉耳机
- Ayun_ul
我感觉我就是能在任何地方都能睡着的人，有时坐车途中几分钟也能睡一觉。或者午休只需要给我最后十五分钟，我就能恢复精力持续到下班时间。
- 踏古寻亲
终于轮到梁东主场话题了
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老吴笑起来真像蜡笔小新
听友53436385 回复 @浚渟: 我也觉得老吴的笑声超可爱，很萌的！还有些谦虚，有些得意！