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一个60后妈妈
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提升自己价值感的四个方法 一 、补先天不足和后天调理：先天不足需要通过催眠、冥想等方式慢慢疗愈内在小孩；后天调理主要是提升自己的认知水平，摒弃以往错误的认知，达到逐渐改变自己潜意识的目的。 二 、 学会认识自己和看见自己，认识自己的优点和缺点，觉察和接纳自己的不完美，改变从接纳开始。 三 、学会真正爱自己：养成良好生活习惯，爱自己的身体，修炼活在当下、身心合一生命状态。 四 、尽量远离负能量的人和事，学会激励自己、给自己赋能，不断提升自己的能量，爱现在的自己，展望自己 美好的未来，滋养自己！不管发生什么，永远不放弃自己。
@孙行者 一 补先天不足和后天调理 二 学会认识自己和看见自己 三 学会真正爱自己 四 不断提升自己的能量，滋养自己！永远不放弃自己
滋润的爱
提升自己价值感的四个方法 一 、补先天不足和后天调理：先天不足需要通过催眠、冥想等方式慢慢疗愈内在小孩；后天调理主要是提升自己的认知水平，摒弃以往错误的认知，达到逐渐改变自己潜意识的目的。 二 、 学会认识自己和看见自己，认识自己的优点和缺点，觉察和接纳自己的不完美，改变从接纳开始。 三 、学会真正爱自己：养成良好生活习惯，爱自己的身体，修炼活在当下、身心合一生命状态。 四 、尽量远离负能量的人和事，学会激励自己、给自己赋能，不断提升自己的能量，爱现在的自己，展望自己 美好的未来，滋养自己！不管发生什么，永远不放弃自己。