心理调试小药方～怎样与孩子建立亲密的依恋关系

1.父母要与孩子建立信赖关系
婴幼儿时期，父母要通过不断的喂食、拥抱等活动使婴儿不断获得生理与心理上的愉悦感，从而建立起亲密的亲子关系；少儿时期，父母要通过不断的赏识与肯定来激励孩子的上进心与成就动机，以巩固亲子关系；青少年时期，父母要学会与孩子平等对话，给孩子独立思考的空间与时间，与振兴亲子关系。

2.父母要建立威信型管教方式
美国心理学家Baumeind经过研究提出，威信型管教方式是理想的管教方式。它突出表现为父母为子女所定的规矩不仅合情合理，而且以身作则。即使亲子间发生争执与冲突，父母也不以独裁专断的方式来加以处理，而已说理沟通的方式让子女表达意见，最后让子女心悦诚服地接受父母的观点。

3.父母要关注孩子的心理问题
父母关注孩子的心理问题突出表现为：对孩子的失败进行及时的劝慰和鼓励，对孩子的成功进行适度的肯定和赞美，对孩子的困惑进行积极的疏导与指点，对孩子的不当言行进行酌情批评与遏制。这些做会帮助孩子得到自我价值的认同感和肯定感，以确立孩子积极的自我认知。特别是当孩子面临重大心理冲突如升学、早恋等问题时，家长更要及早帮助孩子梳理情绪，引导孩子积极主动的面对人生问题。

4.父母要体察自己的情绪
父母要多关注自己在孩子面前的情绪表现，尤其是负面情绪的表现，不要只看到事件本身的对错，而要多问问自己“我现在的情绪是什么？”父母只有能够冷静面对自己的情绪，孩子才能学会理智的矛盾处理方法。