保持好身材-我们与食物的关系

咋讲的这么好呢！怪不得有时候为了健康吃，但是其实心神没有得到满足。吃小时候经常吃的喜欢吃的才好，真的太好了！最近我主食吃得多，肚子都不饿，不想吃零食啥的

奶奶那里听哭了，谢谢婉冬

健康减肥吃是第一步✌🏻我是一个健身教练，以前呢看起来练的很瘦，但是皮肤黄，宫寒，听冬姐音频学习，每天吃主食，少吃冷饮水果，感觉现在的身体就是很健康的状态，皮肤也变好了，很少用护肤品，结实有力量。 健康快乐很简单✌🏻其就好好吃饭，好好睡觉，适当运动，然后多听冬姐的音频，跟着做就好了。

我真没想过食物和母亲、和原生家庭的关系！太感谢了🙏我确实没有一种对食物的感恩的感觉…要好好唤醒觉知🙏

我二十多的时候减肥不吃主食减肥超级快两三个月减了四十多斤，然后就姨妈出走，去中医院让大夫骂死，说你知道吗你性命不保，我吓得回家赶紧吃饭发现那时候身体已经不接受我吃饭了，吃了就吐，我就反复吃，后来不吐了就开始暴食了，很可怕，一定要好好吃饭！

高中时期，胖起来的原因，妈妈为了给我补充营养，每次下晚自习都给我准备一碗牛奶和两个面包

突然想起，我5岁到9岁期间有自杀倾向，不知道为什么，除了跟父母分开，姥姥带，姥姥对我也特别好，其他也没有什么特别大的伤害，但是我就是会有自杀的想法，现在偶然想起都不明白为什么会有自杀的想法。那时候还因为不好好吃饭生了一场大病。我大概20岁左右的时候知道我妈妈在我之前还有过一个孩子没要，今天听冬姐说有种豁然开朗的感觉

喵的！我对食物的热爱大都来自我奶我爸，你哭我也哭！行不行了还哎！真觉得和你投缘虽然我只是你众多粉丝中渺小的一个

我想我姥姥了，生病在汗蒸听哭了

听到这 直接想哭，想到曾经和去世的亲人一起吃饭的情景，我觉得我真的能好好享受当下的这一餐了。比去联想这一餐的来之不易更加直接人心！