贤书法师 |我们辛苦一生捍卫的，都白干了

我们之所以能被别人伤害，就是太在乎自己了，或者说，在乎这个“自我”，面子啊，虚荣啊，等等。争强好胜，争勇斗狠，自私自利等等，都是因为‘我执’。

当然，不是说，一个人一下子就能悟到没有“我”了，确实是有一个逐渐的过程，当一个人不是太在意自我的时候，苦就减少一点，当一个人很在乎自我的时候，苦就会很剧烈。

害怕别人贬低我，害怕别人看不起我，害怕别人羞辱我，等等，所有冒犯“自我”的语言和行为，都被我们认定是“伤害”，因此苦不堪言，乃至痛不欲生。

穷尽一生都在围绕着这个“我”而高度戒备和警觉，为了捍卫保护这个自我，随时随地准备着反击，这就是我执的运作规律，其实，完全都没有必要啦。

自我是个意识的错觉， 所以也就没有“我被伤害”这回事。当然，对身体的伤害是具体而现实的，苦也是不能避免的，可是对“心灵”的伤害，本质上是可以看破的。

放下这个我，就没事了。