教你如何成为朋友圈的红人，引人注目、抱拳佩服！2021/09/15

天意运动锻炼腹肌特别快，我才坚持了几个月，做了两万多，有六块腹肌肉眼明显可见，惊喜不已。最主要的是天意运动消y巨大，好处实在太多太多，锻炼腹肌只是一个小小附加品，好好跟着老师学获益太多

每天天意运动都要听师福的喜马拉雅，慢慢在改变自己，爱您师福

感恩师福每天不厌其烦的教导我们🌷，朋友圈打卡第天了，感觉真的不一样。

是的师福，我才做了不到十天，做了2000+，特别明显的感觉就是皮肤紧了，身体感觉轻了，特别好，爱你师福

听话照做执行，变好

今天做天意运动第17天，之前每天108个，今天做了216个，听着师福音频，真的加持力很大，感恩🙏

天意运动真的不可思议，47岁的我打卡300天，20多年前的牛仔裤已上身。

每天必听，每天听了元气满满

早起、睡前必听

要想静下来，就拼命干活！做家务！咔咔就静下来了。静定慧～～‼️‼️