第5天 心灵讯息＋静心(我喜欢做我自己＋建立自尊的肯定句)

建立自尊的肯定语句～ 我的能力足以面对所有状况； 我选择觉得自己很棒； 我值得拥有自己的爱； 我独立自主； 我接受并使用自己的力量； 我为自己说话很安全； 我以现在这样的我在此时、此地被爱，被接纳； 我拥有高自尊，因为我尊敬真实的自己； 我的人生一天天变得更美好； 我期待每一个下一刻带来的一切； 我不少什么也不多什么，不需要向任何人证明我自己； 生命以每一种可能的方式支持我； 我的意识里都是充满爱、正面与健康的想法，而这一切都会反应在我的经历当中； 我可以给自己最棒的礼物就是无条件的爱；我爱现在这样的我； 我不再等自己变得完美之后才去爱自己！

❤心灵讯息❤～我喜欢做我自己！ 请记住：光想是行不通的，只有实际执行，镜子练习才能发挥效果。如果去做，真的会有所不同。 若浮现出任何负面的想法--不要抗拒，不要抵抗，不要评断，就让他们存在，然后专注于你真正想体验的事情，也就是去爱，去认可自己。你可以温柔地放开那些跑进来打扰你的想法，聚焦于“我爱自己，也认可自己”这句话。

感谢主播！感谢文字！

非常感谢老师分享

爱自己说多了有点麻木

仙女真棒！

我值得拥有爱！！

我喜欢听你说话！！！！