6月12日：一套卡牌带你穿越

内在的潜意识浩瀚是猜不透的
穿越了潜意识就过上了自己想要的生活，就不会被自己的伤痛所控制了，只有专业的心理老师带着深度的疗愈和释放过程中，才能慢慢的看见自己的潜意识

所谓的穿越就是穿越负面认知对自己限制，穿越了之后就自由自在不会被负面认知所限制
所有喜剧的背后都是悲剧

信念就是小我的把戏
没有精准的看见自己的情绪

你懂你的情绪状态吗？
你了解被你压抑的情绪吗？

如果你能够更加清晰的了解和看见你的情绪，你就能够更加快速高效的疗愈自己，从负面情绪里走出来帮助自己成长

愤怒的背后是什么呢？
愤怒的背后是无力、委屈、无力这一系列的情绪都值得去看见，你在用你的愤怒保护你的委屈、无助、无力。愤怒是一种防御机制

情绪不是控制打压的，是用更健康的方法去清理、疏导和情绪相处

外在的一点小事都能照见内在的情绪，所有的负面情绪都是从死亡恐惧中来的，而这种恐惧会渗透在生活中的方方面面。
每一个人的脑袋都特别会玩儿这个把戏，就会幻化、想象很多恐惧出来，所以要看见自己的恐惧。

我们出发的动能只有两种，一个是爱，一个是恐惧。
在爱里就不在恐惧里，在恐惧里就不在爱里
我们的心同一时间只能对同一件事情

只要对自己有负面认知就会有情绪
有情绪就需要去看见、梳理、穿越

虽然内在是讨好的，卑微的，其实内在也是有很多傲慢的
你的内在不自信，但是你的内在却很自信你自己没有自信
很多人觉得不能做自己很痛苦，这也是自己牺牲的选择，牺牲背后有一个钩子得到你想要的

需要不断的、持续的、精进的去成长，如果不坚持会很容易回到原来的能量状态中，所以疗愈不能半路安营扎寨，疗愈是一条英雄的不归路

最重要的是找到自己的痛苦剧本，到底是什么让你痛
痛苦剧本的1——3个信念，内在所有痛苦都是那1——3个信念在影响着你，所以要拔除、清理自己的痛苦剧本

当你内在有一个痛苦的种子不去拔除的话，会各种攻击自己，各种攻击自己的点就是自己的痛苦剧本，所以要换掉痛苦剧本

要系统化的疗愈自己而不是学一些碎片化的知识，花时间、金钱疗愈自己
我们每一个人通常有情绪时都会选择趋利避害，我们把这个行为称为防御机制，防御机制不是坏的，但是会影响你，所以需要去看见、调整

外在的各种比较、竞争是自己内在不够好，每一个人的防御机制不一样，如果只是在表面做动作，没有看到背后的防御机制就会很痛苦

我们疗愈，疗的是什么？
疗的是直接面对你的情绪，直接面对你的信念直接去处理，而不是在表面做动作（例如：是愤怒了就想去打？还是愤怒了去想我为什么会愤怒，下次再发生同样事情不愤怒了？）

所以一定要看到内在最究竟的点内在到底是什么驱使你做这件事情

信念、情绪、防御三个结合在一起就是你的一些痛苦的模式，你所有的痛苦都绕不开这三个元素，痛苦模式不在了就相当于穿越了

（疗愈卡）只要找到自己的信念、情绪、防御随便找到一张疗愈卡都是可以的

如果真相是创造而你每天都躺平的肯定是很痛苦的
当你跟真相对着干，你肯定会痛苦

所以我们了解真相并活在真相里就和痛苦再见了
痛苦越掩饰，别人越能看到

如何活在真相里？

就是看见和疗愈你的痛，在疗愈的过程当中，疗愈好了自然而然就能够活在真相里了，这也是生命穿越的过程