因为共情，爱才有意义

共情

在每一段人际关系中， 我们都会经历亲密感的不同阶段， 在 逐渐认识彼此的这条很颠簸却随处都有风景的路上， 我们经常会 在不同的阶段之间弹来跳去。
第一个阶段是理想化阶段， 那时的 我们痴迷颠倒地坠入爱河， 被爱蒙蔽了双眼， 用各种变形的方式 来看待生活；
第二个阶段是两极化， 这时我们从任何事情都 是 “ 十全十美， 正合我意 ” 的想法走到相反的方向上， 变得专注于 他人的小瑕疵和小缺点。 当我们看到了所有的不完美之后， 就想 逃离、 躲避。 事实上那些弱点恰恰反射出了我们自己的脆弱之 处， 我们却不自知。
从两极化阶段， 我们经常会掉头转向， 直接又回到理想化阶 段， 再开始重新来过； 或者我们会留在这条狂风大作的路上， 在 坑洼起伏的路面上奋力前行， 希望最终能走上一条坦途。
因为有 了耐心、 投入、 客观和最重要的共情， 我们才能进入到第三个阶 段 —— 整合。 当我们的视野能扩展到涵盖整个画面时， 我们就能 看到对方的整体， 既包括 “ 好 ” 的部分， 也包括 “ 坏 ” 的部分。 我们 会学着去看那些真正重要的东西， 而放下那些其实无关紧要的部 分。
我们一路上经历过的那些周期性 “ 颠簸 ” 只是用来提醒我们要 慢下来多加注意， 而不是告诉我们说我们已经失败了， 需要从头 再来。
对这三个阶段特征的了解会促使我们理解共情如何强化我们 的关系， 如何引领我们发展出对他人和对自己的更深入的欣赏。