文心老师：止念转念的冥想

文心老师：止念转念的冥想

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当你产生焦虑、恐惧、愤怒时，接着会产生更多自哀自怜、痛苦的念头，这些念头会制造新的因果，制造悲惨人生，所以我们要练习止念、转念。

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明心88889

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