29 享受坐着的感觉

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以上内容来自专辑

22 第三章在工作中修习正念开篇_2
5102:17
23 观呼吸 _1
4602:49
24 观呼吸_2
3303:38
25 观呼吸_3
4701:23
26 找到一处呼吸的空间
3201:29
27 放松的正念之铃_1
3701:49
28 放松的正念之铃_2
3701:49
29 享受坐着的感觉
4202:15
30 安坐在当下 1
4002:38
31 安坐在当下2
5701:59

主播信息

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