4类常吃的“健康食物”长肉很猛，想减肥别多吃！

4类常吃的“健康食物”长肉很猛，想减肥别多吃！

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不少人认为，只要不吃大鱼大肉，体重就会蹭蹭往下掉，然而理想很丰满，现实就是你想多了，你的体重还在蹭蹭往上涨。很多人可能会想，我都少吃这么多东西了，只吃健康食物，怎么还在长肉？但如果我说，就是这些看似健康、普通的，而且你经常吃的食物，吃多了比吃肉还胖，还可能伤身，你会不会觉得震惊？

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听友277240105
6个核桃等于6碗米饭，有点夸张吧。
39健康网回复 @听友277240105: 6个核桃大约是646kcal，每碗米饭（100克）为116kcal，所以大约就是6个核桃等于6碗米饭哦~

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