食养 ｜ 白开水泡它喝！胜吃苹果，肾气足、睡得香

想要收听每一期节目？

点击上方“订阅”按钮，每晚八点免费收听精彩内容，遇见更美的你！

今天讲什么？

最近这几天的天气啊，是越来越热了，这炎热的高温大太阳晒着，不少姐妹一出门还没几分钟就一身虚汗，还喘不上气；最关键的就是出汗多了，头发也总是油腻腻的，每天梳头、洗头的时候，地上的头发丝掉的越来越多，那么有了这种情况到底是为什么呢？晓燕告诉有这样困惑的小姐妹们，其实自古中医就告诉了我们根源所在，《黄帝内经》上讲，“肾者，其华在发”，肾气不足，头发就掉得多！那我们应该怎么办呢？