如何在高考保持好状态？快来get饮食心理调整方法

一年一度的高考在今天拉开帷幕，无论是对考生本人，还是对父母来说，都是一场人生大事。面对高考，有些考生紧张失眠，焦虑不安，有些甚至会产生害怕和厌倦的情绪，那么考生应该如何调节考试的紧张心理，将它转化成动力？在饮食方面该注意些什么？家长们在这个过程中又该怎么做？这期，我们就从心理和饮食两大方面，为广大考生和家长提供一些建议，希望可以帮助考生们在考试中缓解压力，取得好成绩。