“双减”后时代，情绪管理是第一位的

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00:30 因疫情推迟返校，忍无可忍的网课焦虑
04:50 父母情绪失控，只会带来父母和孩子的双输
11:52 分享三个妙招，教您如何纾解焦虑情绪
14:59 实操设计，人人都需要鼓励
欢迎听友们发表自己的见解，留下您的宝贵意见，小妖在此先谢过啦！

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主播信息

一个因为追剧发现了自己喜欢播音爱好的女汉子，于是一头热就踏入了喜马有声的大舞台；愿不懈坚持勤勉，早日登上自己的有声高峰！欢迎大家关注订阅我的专辑，有什么想说的话，就在评论区给我留言吧…… 真的想去趟西藏，不知与我同行的你，在哪里？

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双减亲妈来了，还养鸡娃吗？