《重返青春的免费秘方》

科学研究证实，心理年轻化可以减缓衰老，改变行为习惯可以逆转身体内的甲基化水平，从而逆转人的生理年龄。衰老只是一个被灌输的概念，老年人的虚弱、多病，只是一种习惯性无助，而不是必然的生理过程。我们固执地认为衰老和能力减弱有着必然的联系，这种思维定势会加速你的衰老。