百菜之王

12月，气温不断下降，为了增加御寒的热量，大鱼大肉占据了餐桌，结果事与愿违，反而倒了孩子的胃口，影响了营养摄入。故事中的三款美食即可避免重油肉，轻果菜导致的脾胃不和，消化功能下降、食滞，也保证了寒冷节气多种营养素的供给，兼具着开胃，助消化，清热、润燥、益气、健胃的作用。