无氧能量系统|各泳式的中距离训练

无氧能量系统|各泳式的中距离训练

00:00

02:24

在进行这种类型的训练时，我们采用最快用时的百分比，并采用主动休息恢复4至6分钟的间歇方法。

以上内容来自专辑

无氧能量系统（100-400）训练举例|各泳式的中距离训练
5303:32
无氧能量系统|各泳式的中距离训练
4402:24
用10*300替代真T-30|各泳式的中距离训练
4601:56
T-30VS真T-30|各泳式的中距离训练
6703:01
有氧训练分区的依据、标准|各泳式的中距离训练
4602:44
阈测试组计划|各泳式的中距离训练
6802:06
有氧、无氧间的界定是无氧阈|各泳式的中距离训练
5702:11
中距离项目长短皆可转|各泳式的中距离训练
4904:00
天人合一的天赋与身心合一的意志|短距离游泳选手的训练哲学
7701:43
避免肩腰髋受伤|短距离游泳选手的训练哲学
4601:51

主播信息

泳法自然

用自然、科学的态度对待游泳

267

加关注

还没有评论，快来发表第一个评论！

相关推荐

听力测量的距离距离公式距离的公式口语训练上量中考英语作文量距离爱的距离与被爱的距离近距离式恋爱为了你距离不再是距离氧离子测量我们与灵魂的距离