【认识自己】鸵鸟心态：人类大脑进化的遗传病，接纳并战胜它

每日打卡来啦！

如何应对鸵鸟心态： 1）承认和接纳鸵鸟心态。2）用自己语言或者书面把问题阐明，再对症下药。3）每天进行一次正面的冥想活动。第2个举措，如果问题还不能解决，怎么办？个人的理解就是如果超出自己能力范围的，做出行动去改善还是没法解决，坦然面对也是正面的反馈。

鸵鸟心态：我认为这种心态大体是人们在面对困难时，下意识的回避的想法。我对之上的内容做出以下解读：1 人们的这种心态是人类文明不断随环境进步遗产。比如理性的数学，因为其是近代的产物。在人们脑中存在的时间较短。所以应该理性的接受这种发自基因的“帮助”。2 较于更加快速盲目的解决问题，我们基于问题的考量，应该了解我们自己关于问题需要了解的程度，决定前额叶的使用程度，从而高效的解决问题。3 为了能够不断高效率的解决问题，我们需要适量的找时间“放内存”，进行冥想，以方便加速我们之后解决问题的效率。

问题在于关键点。

受教了，还是直面它解决它，不要有任何犹豫，干就完了

好久没听了

接受，复盘并解决，冥想是什么样的

前额叶也会超负荷，所以要主义适度用脑。这也是思考的快与慢的原理所在

求教能关掉音乐吗？

改变鸵鸟心态，每天一次冥想放空自己