寻找美丽

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《寻找美丽》

我的方法——疏通内部气息

人的各种形体的毛病，不论是胖是瘦，不论是颈部错位、胸部不挺括、扣胸塌背，还是臀部下坠、行走拖沓等，除了自己把握形体不得法以外，还与人的惰性和内分泌失调有很大关系。所以，调整内分泌，从内里铲除人的惰性，对于改善形体是很重要的一步。

我把中医经络的原理与肢体动作配合起来，着重调动任脉和督脉以及相关穴位的功能，刺激经络穴位，促使内分泌系统有序化，使机体保持在正常、健康的运转状态。

“形体梳理”的内部气息梳理，是把体态的正确感觉与疏通经络气息的手法结合起来做的，这与其他气功一类的做法有根本的不同。在运用这套方法的时候，请注意这个区别，每一个动作都不要丢掉“提收松挺”的体态感觉，因为我们的目标是改善形体、塑造体态。