vol.20 低需氧人才：居家之后，学会更大口地呼吸

哈咯大家好 很多日不见

近期因为我所处的地区疫情紧张，便从5月初就开始居家办公，一时间工作和的生活节奏稍乱，便蛮长时间没和大家再见面。这几天在家，视点放在了生活的200米之内，发觉生活和工作互相侵入的平衡是个需要培养的技能，每一处细节天天相见，都会无意地把握到生活的具体。居家成为了一种常态，与之伴随的，还有各种变型了的词语：非必要、稳健流、苟住、低欲望、低需氧、减欲系......

总觉得春天不该被这么形容，感觉词语在不断构建却也难以概括我们的复杂。于是在一个常态的居家之晚，和好朋友阿花聊了聊近期的居家生活。阿花目前居住在北京的一处胡同内，院子里有每日打理的各种花草，居家之后的日常里有了更多视点向内的感受。于是我们一起聊了聊北京的季节、果蔬的种类、猫猫的习性、杂七杂八的记忆和看的书和影视，只觉得在当下的季节，还是要更多饱满的呼吸和喘息才对。

【嘉宾】

阿花，自由撰稿人，译者（《热带旅情夜》、《R先生的甜品时间》）

阿花的文字在：Downtime

【主持】

李秋实，文化行业从业者

【推荐阅读】

《南方周末特稿手册》2012 南方日报出版社

《纽约餐桌》2022 新星出版社

《护目镜》丰田彻也 2022 漫编室|新星出版社

【时间轴】

02:06 词条解释

05:03 居家之后，要更努力保持“社会在线”

06:18 居家更自由？还是时间更少了

09:20《野莲出庄》：锻炼对菜饭的绵长爱意

11:07 “食物是一天中最确定的东西”

12:16 听众突然来电

13:37 把自己的视点抛出去

14:47 再一次意识到邻居的存在和动态

16:53 居家让生活变成了“二手”

18:20 胡同里的棋桌上：修车工、环卫工人、外卖小哥

21:36 我上周经历的一场火灾

24:42 多做一做“非必要”的小事，多喘息喘息

26:00 最近读了几篇印象深刻的特稿

27:50 2003年非典时期《南方周末》上的一篇特稿

30:35 最近在追《甄嬛传》（说起今年是何年要反应一下）

32:07 “如果现在是2019年”？还是不了吧

35:19 和猫猫学习

37:35 阿花的植物们“养来要能吃”

41:50 植物给了我们“时间感”

44:48 生活的弹性消失在......

47:35 语言是危险的

48:36 如何检验一个菜市场是“热情的”？

49:32 番茄有多少种？哪些适合凉拌？

53:35 丰田彻也“每个季节的空气味道不同”

【采样和配乐】

林生祥《Edamame 毛豆之歌》

林生祥《对面乌》

《后宫·甄嬛传》23集

还潮《慈城公园交谊舞》

仁科《晚上好，春天小姐》

【出品人】李濛

【主理人】李秋实

【后期制作】李秋实

【视觉设计】冷暖儿