分娩准备｜平衡身心，做好产前沟通和分娩预演

恭喜您进入了孕期的第39周了，相信你的身体和心理都已经做好了临产准备。这时的分娩预演、提前去医院熟悉环境、和助产师沟通，都可以帮助你，了解分娩时的大致流程，做到心中有数。跟随今天的冥想，让身心得到足够的休息与放松，体力充沛地迎接新生儿的到来。