Ed03 乳品指南

吴氏理论赞歌 铁粉：感觉 上篇 践行吴氏两年半， 天天美食好相伴。 当初戒粉人人笑， 不吃五谷怎么行！ 戒粉半年指标正， 仍有脑卒危险症。 山泉草水天天喝， 酸甜醇露早晚饮。 三三运动不放松， 第二肝脏早晚通。 与妻践行两年整， 脑卒中风己脱险。 手麻膝痛无踪影， 胸闷盗汗已全无。 感冒发烧不缠身， 夫妻感情更贴心。 紧跟吴氏升华版， 一早一晚品胶感。 皮肤紧致胶原足， 晚上睡觉更加熟。 掌握葡萄糖路过， 狼狈为奸任你选。 了解食药大图鉴， 择其适宜补已身。 日出不忘 D 激素， 啥钙不如吴之爱❤️

下篇 追寻养生十四年， 功夫不负有心人。 喜马拉雅遇吴云， 医学哲学如磁铁。 初听音频第一篇， 星星之火照我心❤️ 此后日夜听音频， 一天不少二十篇。 边听音频边笔记， 似懂非懂反复听。 粉丝反馈别落下， 一点点破鼓舞心。 打狼杀狈是精髄， 放狗养蟹餐餐做。 水果坚果肉蛋奶， 大快朵颐任我采 半年锐减三十斤， 摇身一变孙猴子 人人耻笑我养生， 我行我素毅志坚。 践行吴氏两年后， 身体面貌焕新颜。 皮肤光滑斑褪去， 健康身体人人慕。

中篇 回忆往日真悲痛， 院里医生劝戒肉。 歺歺辣椒送淀粉， 昏昏欲睡三四次。 手脚赖皮天天脱， 上下指甲均开裂。 夫妻双双手常麻， 头麻脚抽各占一。 血糖冲高二十一， 糖化跟上八点五。 尿酸高至脚指痛， 同型追上二十八。 体胖人虚样样衰， 口臭身臭尿更臭 四处寻医无着落， 天天翻看养生书。 日日空腹乱跑步， 运动过后食更多。 视力身体在弱化， 不知未来怎么过

这是我前几天在朋友圈通告大家的三个重大发现的第二个😀💜❤️💚

身体是不会也不能说谎的，生命是不能也不可藐视的。说谎的往往是那些不尊重知识，不懂得付出，不体会牺牲，不知道感恩，不能认清和不学习真理的自以为是。人生的路千万条，走对了是真理，行偏了是歧途。吴氏智慧理论不只是知识，不止是健康，我的实践与经历让我更觉得这部真理是健康生活的指南，是疾病预防和代谢综合征康复的宝典，是宝贵人生的高贵生存繁衍

感谢吴医生的及时分享，很受用，感恩

吴医生的声音有点沙哑，您要注意身体啊，我们大家都会心疼您的

授人以鱼不如授人以渔，感谢吴医生

感谢吴医生，纯牛奶里面加点纯露以后，烘箱里面烘几个小时后，就像酸奶一样哇

利用夜里的时间做酸奶，九个小时就可以了，吃的时候放点蜂蜜也可以蒸桂圆干，撒在酸奶里，代替糖 用纱布，过滤24小时滤掉乳清，就能够得到乳酪，撒一点可可粉，浇点蜂蜜，就是精致甜点