魔力练习事项19
魔力足迹
1.数算你的恩福:列出你生命中值得感恩的十项恩福,并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢,尽最大努力体会心中的感激之情。
2.在今天的任何时间,怀着感恩的心情走上一百步(大概用时九十秒)。
3.每迈出一步,体会心中的感激并说出那句魔咒:谢谢。
4.今晚入睡前,一只手握住你的感恩石,对一天内所发生的最美好的事,说一声“谢谢”。
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